Ingredients
Rendement: 6 bouchées
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 0 minutes
Temps total: 20 minutes
Ingrédients:
¼ tasse d'amandes tranchées crues
¼ tasse de noix crues
¼ tasse d'arachides grillées salées
¼ tasse de noix de coco râpée non sucrée
2 cuillères à soupe de beurre d'arachide crémeux non sucré
2 cuillères à soupe Bon Bon Sucré Comme Sirop , ou plus au goût
2 cuillères à soupe Bonne bonne confiture , toute saveur
Sel au goût
Instructions:
- Dans un petit robot culinaire, mélanger les amandes, les noix, les arachides et la noix de coco.
- Mélanger jusqu'à ce que les ingrédients soient finement hachés.
- Ajouter le beurre d'arachide, le sirop et le sel.
- Mélangez jusqu'à ce que les ingrédients forment une boule.
- Divisez le mélange en 6 boules.
- Prenez une balle et pincez environ about. Aplatissez-le pour obtenir une forme ronde.
- Avec la balle restante, utilisez un bâton pour faire un puits au milieu de la balle.
- Ajouter ¼ cuillère à café de confiture au centre de la boule.
- Couvrir le puits de confiture avec le disque aplati et appuyer pour faire adhérer.
- Faites rouler la balle doucement dans vos mains pour la remodeler et la placer sur une assiette.
- Répétez avec les boules restantes.
- Placez les bouchées énergétiques au réfrigérateur pour les raffermir, environ 10 minutes.
- A déguster tout de suite ou à conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur.