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May 2021

Granola Krunchy Keto Bar

Ingredients

oodRendement: 12 portions


Temps de préparation: 20 minutes

Temps de cuisson: 10 minutes

Temps total: 1 heure


Ingrédients:


1 tasse d'amandes

1 tasse de noix

1 tasse de pacanes

⅔ tasse de graines de tournesol

½ tasse de farine de lin

⅓ tasse Good Good Sweet Like Sugar

4 cuillères à soupe de beurre non salé, fondu

1 cuillère à café de vanille

½ cuillère à café de cannelle

1 blanc d'oeuf

Sel au goût

3 Good Good Krunchy Keto Bars, toute saveur, dés en petits morceaux



Instructions:

  1. Préchauffer le four à 350 ° F. Tapisser une plaque à biscuits de papier sulfurisé.
  2. Dans un grand robot culinaire, mélanger les amandes, les noix et les pacanes jusqu'à ce qu'elles soient fines.
  3. Ajouter les graines de tournesol, la farine de lin et le sucre sucré, puis mélanger à nouveau jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés.
  4. Ajouter le beurre, la vanille, la cannelle et le sel.
  5. Mélanger jusqu'à ce que le mélange commence à s'agglutiner.
  6. Transférer le mélange sur la plaque à biscuits tapissée et l'étaler pour remplir la plaque à biscuits.
  7. Cuire au four jusqu'à ce que les côtés commencent à dorer, environ 10 minutes.
  8. Laisser refroidir le granola pendant 15 minutes, puis remuer avec une spatule pour former des grappes de granola.
  9. Lorsque le granola est presque froid, ajoutez les barres Krunchy Keto coupées en dés et mélangez. Vous voulez que les morceaux de barre fondent légèrement pour qu'ils adhèrent au granola.
  10. Laisser refroidir complètement, puis stocker dans un contenant hermétique ou en profiter tout de suite.